5.6 km | 01:55:30 | 20:28/km日期: 2019-04-28 07:34 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 20'11" / 27'18" / 25'57" / 17'56" / 15'00" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" (+05'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'18" (+12'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'56" (+10'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" | 639 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'11" | 00:20'11" |
| 2 | 27'18" | 00:47'29" |
| 3 | 25'57" | 01:13'26" |
| 4 | 17'56" | 01:31'22" |
| 5 | 15'00" | 01:46'22" |
| 5.6 | 14'18" | 01:55'31" |
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