10.5 km | 01:31:01 | 08:40/km日期: 2019-04-30 19:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'37" / 08'55" / 08'06" / 07'55" / 08'30" / 08'30" / 18'47" / 07'13" / 07'27" / 07'11" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 20'34" (+13'24") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'55" | 00:17'32" |
| 3 | 08'06" | 00:25'38" |
| 4 | 07'55" | 00:33'33" |
| 5 | 08'30" | 00:42'03" |
| 6 | 08'30" | 00:50'33" |
| 7 | 18'47" | 01:09'20" |
| 8 | 07'13" | 01:16'33" |
| 9 | 07'27" | 01:24'00" |
| 10 | 07'11" | 01:31'11" |
| 10.5 | 20'35" | 01:41'33" |
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