6.3 km | 00:30:19 | 04:46/km日期: 2019-04-25 18:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 04'51" / 04'40" / 04'40" / 04'49" / 04'28" / 03'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走6代 綠光戰警 累積 :
1003.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 04'51" | 00:10'32" |
3 | 04'40" | 00:15'12" |
4 | 04'40" | 00:19'52" |
5 | 04'49" | 00:24'41" |
6 | 04'28" | 00:29'09" |
6.3 | 03'24" | 00:30'19" |