陳則守 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳則守台北市
ID 371571

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4.0 km | 00:21:38 | 05:22/km

日期: 2019-04-28 20:09 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 08'09" / 02'32" / 05'21" / 03'50" / 00'10" / 47'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

05'21" (+03'01")

1521 / 1521

2

02'27"

(10'36")

05'09" (+02'49")

474 / 1996

3

05'26"

(16'02")

05'20" (+03'00")

1017 / 3014

4

05'21"

(21'23")

02'20"

2278 / 5292

4月累積里程 : 40.09 km

努力不懈完賽累積 : 4340.6 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

吳家信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	02'32"	00:10'41"
3	05'21"	00:16'02"
4	03'50"	00:19'52"
5	00'10"	00:20'02"
4.0	-1'-29"	00:21'28"

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