12.0 km | 01:04:49 | 05:23/km日期: 2019-04-25 18:50 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'26" / 05'17" / 05'23" / 05'26" / 05'42" / 05'29" / 05'25" / 05'29" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 151.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'12" | 00:10'28" |
| 3 | 05'13" | 00:15'41" |
| 4 | 05'26" | 00:21'07" |
| 5 | 05'17" | 00:26'24" |
| 6 | 05'23" | 00:31'47" |
| 7 | 05'26" | 00:37'13" |
| 8 | 05'42" | 00:42'55" |
| 9 | 05'29" | 00:48'24" |
| 10 | 05'25" | 00:53'49" |
| 11 | 05'29" | 00:59'18" |
| 12 | 05'28" | 01:04'46" |
| 12.0 | 05'23" | 01:04'50" |
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