黃凱西 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃凱西新北市
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4.9 km | 00:38:34 | 07:56/km

日期: 2019-04-24 20:23 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 07'27" / 08'14" / 08'29" / 08'33" /

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基本訓練
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熱死，變跑邊聊天，緩跑緩跑！
腳快廢了～.～* 還有七分多的速度，真是得意😎

4月累積里程 : 50.80 km

New Balance Hanzo T v2 累積 : 227.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kevin, 郭葉華和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'27"	00:14'31"
3	08'14"	00:22'45"
4	08'29"	00:31'14"
4.9	08'35"	00:38'36"

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成績 : 04:39:10

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