11.5 km | 01:01:01 | 05:17/km日期: 2014-05-31 06:13 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'13" / 05'24" / 05'02" / 05'03" / 05'04" / 06'00" / 04'57" / 04'49" / 05'19" / 06'21" / 04'59" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'24" | 00:10'37" |
| 3 | 05'02" | 00:15'39" |
| 4 | 05'03" | 00:20'42" |
| 5 | 05'04" | 00:25'46" |
| 6 | 06'00" | 00:31'46" |
| 7 | 04'57" | 00:36'43" |
| 8 | 04'49" | 00:41'32" |
| 9 | 05'19" | 00:46'51" |
| 10 | 06'21" | 00:53'12" |
| 11 | 04'59" | 00:58'11" |
| 11.5 | 05'20" | 01:01'01" |
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