黃志賢 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.2 km | 00:42:41 | 08:12/km

日期: 2019-04-24 17:32 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'45" / 07'58" / 08'32" / 08'20" / 08'13" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

1000 / 1000

2

07'57"

(15'43")

07'57" (+00'12")

1000 / 2000

3

08'32"

(24'15")

08'32" (+00'47")

1000 / 3000

4

08'19"

(32'35")

08'19" (+00'34")

1000 / 4000

5

08'13"

(40'48")

08'13" (+00'28")

1000 / 5000

6

01'53"

(42'41")

09'15" (+01'30")

204 / 5204

4月累積里程 : 32.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

邱志豐和王振國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'58"	00:15'43"
3	08'32"	00:24'15"
4	08'20"	00:32'35"
5	08'13"	00:40'48"
5.2	09'13"	00:42'41"

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