黃志賢 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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5.2 km | 00:40:05 | 07:44/km

日期: 2019-04-23 06:06 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

Pace: 07'27" / 07'40" / 08'06" / 08'04" / 07'35" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27"

1000 / 1000

2

07'39"

(15'07")

07'39" (+00'12")

1000 / 2000

3

08'05"

(23'12")

08'05" (+00'38")

1000 / 3000

4

08'04"

(31'16")

08'04" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'35"

(38'51")

07'35" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'13"

(40'05")

07'05"

172 / 5172

4月累積里程 : 32.39 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王振國, Jet 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'40"	00:15'07"
3	08'06"	00:23'13"
4	08'04"	00:31'17"
5	07'35"	00:38'52"
5.2	07'02"	00:40'05"

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