8.0 km | 00:46:43 | 05:49/km日期: 2019-04-24 16:46 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'03" / 05'50" / 05'35" / 05'41" / 05'53" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.05 km 
亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'03" | 00:17'56" |
| 4 | 05'50" | 00:23'46" |
| 5 | 05'35" | 00:29'21" |
| 6 | 05'41" | 00:35'02" |
| 7 | 05'53" | 00:40'55" |
| 8 | 05'48" | 00:46'43" |
| 8.0 | 04'04" | 00:46'45" |
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