Jeff Chan🐷 2019/04/27 訓練日誌

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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Jeff Chan🐷

10.2 km | 01:16:48 | 07:31/km

日期: 2019-04-27 05:40 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'14" / 07'21" / 07'50" / 10'42" / 04'56" / 10'51" / 10'35" / 08'26" / 49'40" / 27'46" / 11'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'14"

(07'14")

07'14" (+02'19")

1000 / 1000

07'20"

(14'35")

07'20" (+02'25")

1000 / 2000

07'50"

(22'25")

07'50" (+02'55")

1000 / 3000

06'50"

(29'15")

06'50" (+01'55")

1000 / 4000

04'55"

(34'11")

04'55"

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Jeff Chan🐷

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4月累積里程 : 100.70 km

TCX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'21"	00:14'35"
3	07'50"	00:22'25"
4	10'42"	00:33'07"
5	04'56"	00:38'03"
6	10'51"	00:48'54"
7	10'35"	00:59'29"
8	08'26"	01:07'55"
9	49'40"	01:57'35"
10	27'46"	02:25'21"
10.2	11'26"	02:27'35"

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