10.2 km | 01:03:36 | 06:14/km日期: 2019-04-23 20:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'36" / 06'42" / 06'23" / 06'22" / 05'59" / 05'47" / 05'46" / 05'30" / 06'33" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+01'12") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.60 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
6927.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 06'42" | 00:20'00" |
| 4 | 06'23" | 00:26'23" |
| 5 | 06'22" | 00:32'45" |
| 6 | 05'59" | 00:38'44" |
| 7 | 05'47" | 00:44'31" |
| 8 | 05'46" | 00:50'17" |
| 9 | 05'30" | 00:55'47" |
| 10 | 06'33" | 01:02'20" |
| 10.2 | 06'46" | 01:03'36" |
展開計圈分析
留言 
