歐陽 2019/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:32:36 | 05:20/km

日期: 2019-04-24 18:01 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'19" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'51")

05'17" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'05")

05'13"

1000 / 3000

4

05'15"

(21'20")

05'15" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'33")

05'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 121.44 km

adidas adizero feather 4m 累積 : 522.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃國城, 劉宗學和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'13"	00:16'05"
4	05'16"	00:21'21"
5	05'13"	00:26'34"
6	05'19"	00:31'53"
6.1	07'19"	00:32'37"

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