7.0 km | 04:04:29 | 34:46/km日期: 2019-04-24 10:56 - 平均心率: 91 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'30" / 42'47" / 41'40" / 43'05" / 34'09" / 32'01" / 25'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'46" (+17'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'39" (+16'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'05" (+17'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'08" (+08'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'01" (+06'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'11" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 42'47" | 00:58'17" |
| 3 | 41'40" | 01:39'57" |
| 4 | 43'05" | 02:23'02" |
| 5 | 34'09" | 02:57'11" |
| 6 | 32'01" | 03:29'12" |
| 7 | 25'28" | 03:54'40" |
| 7.0 | 03'21" | 03:54'46" |
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