4.3 km | 00:31:55 | 07:20/km日期: 2019-04-21 07:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'03" / 07'13" / 07'57" / 06'34" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+03'13") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'13" | 00:15'16" |
| 3 | 07'57" | 00:23'13" |
| 4 | 06'34" | 00:29'47" |
| 4.3 | 10'54" | 00:33'33" |
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