5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km日期: 2019-04-24 17:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'19" / 05'01" / 05'05" / 05'04" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'00" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'02" (+00'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'09" (+00'29") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'07" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'57" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'40" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'41" (+00'01") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'01" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 4 | 05'04" | 00:20'29" |
| 5 | 04'47" | 00:25'16" |
| 5.0 | 04'55" | 00:25'19" |
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