5.1 km | 00:46:47 | 09:06/km日期: 2019-05-12 20:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'55" / 08'42" / 11'19" / 09'04" / 08'26" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+04'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'54" (+07'43") | 582 / 2582 |
4 | | 01:16'01" (+11'50") | 2 / 2584 |
5 | | 04'11" | 8 / 2592 |
6 | | 05'15" (+01'04") | 9 / 2602 |
7 | | 09'11" (+05'00") | 1000 / 3602 |
8 | | 08'51" (+04'40") | 892 / 4495 |
9 | | 09'09" (+04'58") | 641 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.99 km Adidas Ultra boost 累積 :
584.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'42" | 00:16'37" |
3 | 11'19" | 00:27'56" |
4 | 09'04" | 00:37'00" |
5 | 08'26" | 00:45'26" |
5.1 | 10'04" | 00:46'49" |