許瑞仁 2019/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞仁新北市
ID 407975

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5.0 km | 00:34:37 | 06:53/km

日期: 2019-04-23 20:21 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'30" / 05'39" / 06'34" / 07'12" / 06'59" / 115'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'28"

990 / 990

2

05'49"

(11'14")

05'43" (+00'15")

1014 / 2005

3

06'32"

(17'46")

06'33" (+01'05")

996 / 3001

4

07'15"

(25'01")

07'10" (+01'42")

1010 / 4011

5

06'58"

(31'59")

06'56" (+01'28")

1002 / 5014

6

02'14"

(34'13")

06'58" (+01'30")

320 / 5334

新北市

許瑞仁

·

4月累積里程 : 66.63 km

ZEPRO ZM18A019209 累積 : 680.7 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Joyce Hung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'39"	00:11'09"
3	06'34"	00:17'43"
4	07'12"	00:24'55"
5	06'59"	00:31'54"
5.3	06'55"	00:34'13"

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