10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2019-04-28 07:28 - 地點: 朴子大糠榔-苦瓜寮 - 天氣: 微風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10832 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'48" / 05'53" / 06'12" / 06'19" / 06'16" / 06'26" / 06'45" / 06'23" / 06'20" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" | 5006 / 5006 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'22" (+00'05") | 5000 / 10006 | 171 / 91 |
| 3 | | 05'40" | 17 / 10024 | 160 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.76 km 
SKECHERS GOrun-紅 累積 :
277.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'53" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 06'19" | 00:25'12" |
| 5 | 06'16" | 00:31'28" |
| 6 | 06'26" | 00:37'54" |
| 7 | 06'45" | 00:44'39" |
| 8 | 06'23" | 00:51'02" |
| 9 | 06'20" | 00:57'22" |
| 10 | 06'00" | 01:03'22" |
| 10.0 | 06'37" | 01:03'29" |
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