顏仕銘 2019/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

顏仕銘桃園
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8.0 km | 00:53:19 | 06:38/km

日期: 2019-04-29 05:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 91%

Pace: 06'39" / 06'28" / 05'59" / 06'24" / 06'35" / 07'35" / 07'21" / 06'15" / 01'43" /

4月累積里程 : 72.41 km

Mizuno Waveknit R1 累積 : 375.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

JASONSTCHANG, WallaceHsieh 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'28"	00:13'07"
3	05'59"	00:19'06"
4	06'24"	00:25'30"
5	06'35"	00:32'05"
6	07'35"	00:39'40"
7	07'21"	00:47'01"
8	06'15"	00:53'16"
8.0	01'29"	00:53'19"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h