邱士哲 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱士哲桃園
ID 424116

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4.4 km | 00:28:12 | 06:27/km

日期: 2019-05-14 08:29 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'10" / 06'47" / 05'56" / 06'25" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'10")

991 / 991

2

06'53"

(12'57")

06'46" (+00'49")

1015 / 2007

3

05'56"

(18'53")

05'57"

995 / 3002

4

06'25"

(25'18")

06'22" (+00'25")

1005 / 4008

5

02'29"

(27'47")

06'45" (+00'48")

367 / 4375

5月累積里程 : 4.37 km

美津濃累積 : 4.4 km

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廖述通, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'47"	00:12'57"
3	05'56"	00:18'53"
4	06'25"	00:25'18"
4.4	06'36"	00:27'47"

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