4.8 km | 01:22:49 | 17:09/km日期: 2019-04-20 16:41 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 15836 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 16'57" / 20'17" / 18'38" / 14'56" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'52" (+02'05") | 1005 / 1005 | 203 / 29 |
| 2 | | 20'13" (+05'26") | 1008 / 2013 | 182 / 27 |
| 3 | | 18'30" (+03'43") | 1006 / 3020 | 167 / 32 |
| 4 | | 14'47" | 1002 / 4022 | 204 / 33 |
| 5 | | 14'31" | 826 / 4849 | 210 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'57" | 00:16'57" |
| 2 | 20'17" | 00:37'14" |
| 3 | 18'38" | 00:55'52" |
| 4 | 14'56" | 01:10'48" |
| 4.8 | 14'32" | 01:22'49" |
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