Jimmy Liu 2019/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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半馬 | 02:44:11 | 07:46/km | 第15半馬

2019 Elle Run With Style

官方成績
日期	2019-04-20
成績	02:44:11
總名次	858 / 1267
分組名次	561 / 764
平均速度	07:46/km

官方證書

Jimmy Liu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'43")

00:37'43" (+00'27")

01:14'59"

10 km

(01:14'59")

00:37'16"

15 km

(01:55'21")

00:40'22" (+03'06")

01:22'21" (+07'22")

20 km

(02:37'20")

00:41'59" (+04'43")

Finish

(02:44:11)

日期: 2019-04-20 06:45 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'46")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'57")

07'22" (+00'33")

1000 / 2000

3

07'30"

(22'28")

07'30" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'58"

(30'26")

07'58" (+01'09")

1000 / 4000

5

07'16"

(37'42")

07'16" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Jimmy Liu

·

賽後評分: 送很多東西的賽事
給 4 星

4月累積里程 : 36.13 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 266.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

hycstacey 和 Jeffrey 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'22"	00:14'58"
3	07'30"	00:22'28"
4	07'58"	00:30'26"
5	07'17"	00:37'43"
6	07'15"	00:44'58"
7	07'05"	00:52'03"
8	07'19"	00:59'22"
9	08'35"	01:07'57"
10	07'02"	01:14'59"
11	08'05"	01:23'04"
12	07'45"	01:30'49"
13	08'16"	01:39'05"
14	07'44"	01:46'49"
15	08'32"	01:55'21"
16	08'14"	02:03'35"
17	08'29"	02:12'04"
18	08'02"	02:20'06"
19	08'59"	02:29'05"
20	08'15"	02:37'20"
21	06'49"	02:44'09"
21.0	16'20"	02:44'12"

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