5.5 km | 00:43:39 | 07:54/km日期: 2019-04-17 19:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 07'40" / 07'43" / 07'58" / 08'08" / 08'15" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.05 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
803.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'43" | 00:15'23" |
| 3 | 07'58" | 00:23'21" |
| 4 | 08'08" | 00:31'29" |
| 5 | 08'15" | 00:39'44" |
| 5.5 | 07'28" | 00:43'39" |
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