4.0 km | 00:24:02 | 06:00/km日期: 2014-05-30 18:12 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'27" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 00'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 427 / 427 |
| 2 | | 05'41" (+00'28") | 415 / 842 |
| 3 | | 05'56" (+00'43") | 415 / 1257 |
| 4 | | 05'58" (+00'45") | 415 / 1673 |
| 5 | | 06'15" (+01'02") | 415 / 2088 |
| 6 | | 06'10" (+00'57") | 415 / 2503 |
| 7 | | 06'18" (+01'05") | 415 / 2919 |
| 8 | | 06'03" (+00'50") | 415 / 3334 |
| 9 | | 06'20" (+01'07") | 415 / 3749 |
| 10 | | 05'36" (+00'23") | 273 / 4022 |
5月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'57" | 00:11'24" |
| 3 | 06'02" | 00:17'26" |
| 4 | 06'11" | 00:23'37" |
| 4.0 | 17'35" | 00:24'01" |
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