11.2 km | 01:19:16 | 07:03/km日期: 2019-04-17 21:01 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'02" / 06'28" / 03'59" / 03'34" / 03'38" / 05'35" / 05'41" / 10'32" / 13'54" / 11'46" / 07'46" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+06'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'53" (+10'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'46" (+08'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+04'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+02'24") | 226 / 11226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'28" | 00:11'30" |
| 3 | 03'59" | 00:15'29" |
| 4 | 03'34" | 00:19'03" |
| 5 | 03'38" | 00:22'41" |
| 6 | 05'35" | 00:28'16" |
| 7 | 05'41" | 00:33'57" |
| 8 | 10'32" | 00:44'29" |
| 9 | 13'54" | 00:58'23" |
| 10 | 11'46" | 01:10'09" |
| 11 | 07'46" | 01:17'55" |
| 11.2 | 05'57" | 01:19'16" |
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