楊本 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊本台中
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6.3 km | 00:44:23 | 07:05/km

日期: 2014-05-30 19:35 - 地點: 梧棲運動場 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'22" / 07'28" / 07'25" / 07'19" / 06'55" / 06'24" / 05'51" /

下午跑較凉快及經鬆

5月累積里程 : 55.96 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳妤涵和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'28"	00:14'50"
3	07'25"	00:22'15"
4	07'19"	00:29'34"
5	06'55"	00:36'29"
6	06'24"	00:42'53"
6.3	05'50"	00:44'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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