5.0 km | 00:34:05 | 06:48/km日期: 2019-03-28 06:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'53" / 06'50" / 07'05" / 07'07" / 07'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'15") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'50" | 00:12'43" |
| 3 | 07'05" | 00:19'48" |
| 4 | 07'07" | 00:26'55" |
| 5 | 07'08" | 00:34'03" |
| 5.0 | 06'12" | 00:34'05" |
留言 
