6.1 km | 00:34:22 | 05:37/km日期: 2019-04-15 17:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'31" / 05'13" / 07'53" / 05'21" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'19") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.68 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'45" | 00:12'05" |
3 | 05'31" | 00:17'36" |
4 | 05'13" | 00:22'49" |
5 | 07'53" | 00:30'42" |
6 | 05'21" | 00:36'03" |
6.1 | 05'29" | 00:36'40" |