7.0 km | 00:43:37 | 06:11/km日期: 2019-03-31 11:24 - 平均心率: 176 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 00'43" / 06'06" / 06'51" / 06'20" / 06'17" / 06'15" / 05'44" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 06'06" | 00:06'49" |
| 3 | 06'51" | 00:13'40" |
| 4 | 06'20" | 00:20'00" |
| 5 | 06'17" | 00:26'17" |
| 6 | 06'15" | 00:32'32" |
| 7 | 05'44" | 00:38'16" |
| 7.0 | 04'08" | 00:38'28" |
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