圓夢0801 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

圓夢0801 基隆
ID 276336

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10.0 km | 01:43:34 | 10:21/km

日期: 2019-04-28 06:19 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 11'19" / 10'27" / 11'24" / 08'44" / 09'38" / 10'12" / 10'01" / 08'52" / 09'53" / 00'00" /

基隆

圓夢0801

·

基本訓練

4月累積里程 : 22.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	10'27"	00:21'46"
3	11'24"	00:33'10"
4	08'44"	00:41'54"
5	09'38"	00:51'32"
6	10'12"	01:01'44"
7	10'01"	01:11'45"
8	08'52"	01:20'37"
9	09'53"	01:30'30"
10.0	13'54"	01:44'20"

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