2.0 km | 00:33:18 | 16:34/km日期: 2019-04-13 21:31 - 平均心率: 93 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 4344 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 20'29" / 12'26" / 42'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 20'21" (+07'57") | 1006 / 1006 | 107 / 45 |
2 | | 12'24" | 1001 / 2008 | 166 / 48 |
3 | | 37'48" (+25'24") | 9 / 2017 | 207 / 12 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.02 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'29" | 00:20'29" |
2 | 12'26" | 00:32'55" |
2.0 | 39'31" | 00:33'18" |