2.2 km | 00:35:27 | 15:56/km日期: 2019-04-14 06:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 120 Cal - 總步數: 7270 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 16'17" / 14'52" / 19'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'15" (+01'22") | 1002 / 1002 | 197 / 31 |
2 | | 14'53" | 1007 / 2010 | 213 / 31 |
3 | | 18'35" (+03'42") | 223 / 2233 | 201 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.02 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'17" | 00:16'17" |
2 | 14'52" | 00:31'09" |
2.2 | 19'15" | 00:35'27" |