4.8 km | 01:03:32 | 13:17/km日期: 2019-04-21 09:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'22" / 09'48" / 09'38" / 10'20" / 29'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'56" (+20'19") | 781 / 4781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 09'48" | 00:20'10" |
| 3 | 09'38" | 00:29'48" |
| 4 | 10'20" | 00:40'08" |
| 4.8 | 29'56" | 01:03'33" |
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