Johnny 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台南
ID 2539

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5.6 km | 00:36:35 | 06:29/km

日期: 2019-06-08 17:49 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'15" / 06'25" / 06'19" / 06'42" / 06'30" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

1000 / 1000

2

06'24"

(12'39")

06'24" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'59")

06'19" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'41"

(25'40")

06'41" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'10")

06'30" (+00'16")

1000 / 5000

6

04'24"

(36'35")

06'54" (+00'40")

637 / 5637

6月累積里程 : 24.82 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Mickey, karros 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'25"	00:12'40"
3	06'19"	00:18'59"
4	06'42"	00:25'41"
5	06'30"	00:32'11"
5.6	06'55"	00:36'36"

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