6.7 km | 00:41:33 | 06:10/km日期: 2019-04-16 06:00 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 133 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7420 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'13" / 06'18" / 06'12" / 05'45" / 06'05" / 06'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 1000 | 181 / 87 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2001 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 3002 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4002 | 178 / 96 |
| 5 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 5003 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'20" (+00'33") | 1001 / 6005 | 177 / 88 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 728 / 6734 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.38 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 SW 累積 :
1566.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'18" | 00:12'31" |
| 3 | 06'12" | 00:18'43" |
| 4 | 05'45" | 00:24'28" |
| 5 | 06'05" | 00:30'33" |
| 6 | 06'15" | 00:36'48" |
| 6.7 | 06'28" | 00:41'33" |
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