7.7 km | 00:53:30 | 06:58/km日期: 2019-04-17 17:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8792 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 06'40" / 06'17" / 06'31" / 06'43" / 07'13" / 07'08" / 07'27" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 1000 | 162 / 90 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 | 164 / 92 |
| 4 | | 06'51" (+00'30") | 1002 / 4002 | 164 / 88 |
| 5 | | 07'17" (+00'56") | 1002 / 5004 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 6005 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'28" (+01'07") | 1000 / 7005 | 164 / 81 |
| 8 | | 07'18" (+00'57") | 656 / 7662 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 06'31" | 00:19'28" |
| 4 | 06'43" | 00:26'11" |
| 5 | 07'13" | 00:33'24" |
| 6 | 07'08" | 00:40'32" |
| 7 | 07'27" | 00:47'59" |
| 7.7 | 08'19" | 00:53'30" |
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