曾小奕 2019/04/15 訓練日誌

曾小奕台中
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曾小奕

10.0 km | 00:50:03 | 04:59/km

日期: 2019-04-15 17:43 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 05'30" / 04'21" / 04'21" / 05'15" / 04'58" / 04'48" / 04'25" / 04'35" / 05'42" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 104.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

施東源說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'30"	00:11'23"
3	04'21"	00:15'44"
4	04'21"	00:20'05"
5	05'15"	00:25'20"
6	04'58"	00:30'18"
7	04'48"	00:35'06"
8	04'25"	00:39'31"
9	04'35"	00:44'06"
10	05'42"	00:49'48"
10.0	06'17"	00:50'04"

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成績 : 04:39:10

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