12.0 km | 01:08:42 | 05:43/km日期: 2019-04-17 06:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 05'58" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'58" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'45" | 00:23'15" |
| 5 | 05'46" | 00:29'01" |
| 6 | 05'42" | 00:34'43" |
| 7 | 05'52" | 00:40'35" |
| 8 | 05'43" | 00:46'18" |
| 9 | 05'47" | 00:52'05" |
| 10 | 05'42" | 00:57'47" |
| 11 | 05'36" | 01:03'23" |
| 12.0 | 05'19" | 01:08'43" |
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