蘇中華 2019/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.6 km | 00:39:14 | 07:01/km

日期: 2019-04-18 20:00 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'50" / 07'25" / 07'04" / 06'46" / 06'16" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'46" (+01'30")

992 / 992

2

07'24"

(15'07")

07'23" (+01'07")

1002 / 1994

3

07'12"

(22'19")

07'09" (+00'53")

1006 / 3001

4

06'46"

(29'05")

06'42" (+00'26")

1007 / 4009

5

06'16"

(35'21")

06'16"

999 / 5009

6

03'39"

(39'00")

06'24" (+00'08")

570 / 5579

4月累積里程 : 83.81 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫累積 : 753.5 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

lo yen-nem 和靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'25"	00:15'15"
3	07'04"	00:22'19"
4	06'46"	00:29'05"
5	06'16"	00:35'21"
5.6	06'17"	00:39'00"

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