10.1 km | 00:58:26 | 05:48/km日期: 2014-05-27 19:17 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'47" / 05'56" / 05'12" / 05'04" / 06'21" / 05'01" / 05'11" / 06'09" / 06'17" / 05'40" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'43") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'55" (+00'54") | 1014 / 2012 |
| 3 | | 05'14" (+00'13") | 1005 / 3018 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 1011 / 4030 |
| 5 | | 06'17" (+01'16") | 1005 / 5035 |
| 6 | | 05'01" | 1012 / 6047 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1004 / 7051 |
| 8 | | 06'11" (+01'10") | 1011 / 8063 |
| 9 | | 06'14" (+01'13") | 1002 / 9066 |
| 10 | | 05'36" (+00'35") | 1010 / 10076 |
鞭策自己每次至少都要10k以上,
6k之後有點側腹痛,就減慢速度...
到9k開始就不痛了,所以最後還是有完成10k!
5月累積里程 :
146.02 km 
NIKE flykint lunar 2紫橘 累積 :
1235.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'56" | 00:12'43" |
| 3 | 05'12" | 00:17'55" |
| 4 | 05'04" | 00:22'59" |
| 5 | 06'21" | 00:29'20" |
| 6 | 05'01" | 00:34'21" |
| 7 | 05'11" | 00:39'32" |
| 8 | 06'09" | 00:45'41" |
| 9 | 06'17" | 00:51'58" |
| 10 | 05'40" | 00:57'38" |
| 10.1 | 10'48" | 00:58'26" |
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