10.6 km | 02:18:45 | 13:03/km日期: 2019-04-13 06:43 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 24'07" / 15'35" / 11'46" / 38'25" / 15'34" / 19'30" / 02'16" / 02'28" / 01'54" / 02'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'07" (+22'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'34" (+13'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+09'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'03" (+36'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+13'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'30" (+17'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'28" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'55" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+05'31") | 625 / 10625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 15'35" | 00:39'42" |
| 3 | 11'46" | 00:51'28" |
| 4 | 38'25" | 01:29'53" |
| 5 | 15'34" | 01:45'27" |
| 6 | 19'30" | 02:04'57" |
| 7 | 02'16" | 02:07'13" |
| 8 | 02'28" | 02:09'41" |
| 9 | 01'54" | 02:11'35" |
| 10 | 02'55" | 02:14'30" |
| 10.6 | 07'24" | 02:19'08" |
留言 
展開計圈分析
