7.3 km | 00:40:43 | 05:32/km日期: 2019-04-12 06:49 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7192 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'40" / 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1004 / 1004 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2006 | 177 / 108 |
| 3 | | 05'38" (+00'26") | 1004 / 3010 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1003 / 4014 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 5014 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1004 / 6018 | 177 / 100 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7018 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 346 / 7365 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
892.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 05'40" | 00:16'06" |
| 4 | 05'50" | 00:21'56" |
| 5 | 05'38" | 00:27'34" |
| 6 | 05'37" | 00:33'11" |
| 7 | 05'35" | 00:38'46" |
| 7.3 | 05'37" | 00:40'43" |
留言 
展開計圈分析
