15.8 km | 02:11:55 | 08:21/km日期: 2014-05-31 06:00 - 地點: 安平林默娘公園 - 天氣: 有熱 - 平均心率: 80 - 卡路里: 1425 Cal
Pace: 06'32" / 06'22" / 06'28" / 07'05" / 05'49" / 06'27" / 06'28" / 20'02" / 11'21" / 06'55" / 07'06" / 06'55" / 11'29" / 09'59" / 06'54" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'40") | 1002 / 1002 |
2 | | 06'21" (+00'30") | 1001 / 2003 |
3 | | 06'29" (+00'38") | 1009 / 3012 |
4 | | 07'01" (+01'10") | 1004 / 4017 |
5 | | 05'51" | 1009 / 5027 |
6 | | 06'27" (+00'36") | 1005 / 6033 |
7 | | 06'26" (+00'35") | 1011 / 7044 |
8 | | 20'16" (+14'25") | 1009 / 8053 |
9 | | 11'00" (+05'09") | 996 / 9050 |
10 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 10050 |
11 | | 07'04" (+01'13") | 1019 / 11069 |
12 | | 10'49" (+04'58") | 1009 / 12079 |
13 | | 07'31" (+01'40") | 1003 / 13082 |
14 | | 09'57" (+04'06") | 1005 / 14088 |
15 | | 06'53" (+01'02") | 1006 / 15094 |
16 | | 06'50" (+00'59") | 796 / 15891 |
高雄rongjyh(阿志)
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玩成試跑
來參與的伙伴有團長, 中仁, 子齊, Paul, 峰哥, 靜芬, 以及保留實力的癸源兄.
又是有熱到, 有冰塊降溫還真是必須地丫, 最後仍然至小7小補了一下.
還是以明天為主, 就不前進30K, 第二補給站後折返.