8.0 km | 00:59:34 | 07:25/km日期: 2019-04-11 13:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'04" / 06'50" / 07'26" / 07'17" / 07'45" / 07'13" / 07'21" / 12'00" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'45") | 21 / 8021 |
才跑8K到龍潭區
就變天下大雨
收工
找U-BIKE
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
356.72 km 
打勾勾(已跑600K↑↓) 舊鞋 累積 :
398.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 06'50" | 00:17'54" |
| 3 | 07'26" | 00:25'20" |
| 4 | 07'17" | 00:32'37" |
| 5 | 07'45" | 00:40'22" |
| 6 | 07'13" | 00:47'35" |
| 7 | 07'21" | 00:54'56" |
| 8 | 12'00" | 01:06'56" |
| 8.0 | 08'35" | 01:07'07" |
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