7.2 km | 00:45:13 | 06:17/km日期: 2019-04-11 21:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'29" / 06'17" / 06'20" / 06'20" / 06'05" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'39") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1127.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'29" | 00:19'18" |
| 4 | 06'17" | 00:25'35" |
| 5 | 06'20" | 00:31'55" |
| 6 | 06'20" | 00:38'15" |
| 7 | 06'05" | 00:44'20" |
| 7.2 | 06'46" | 00:45'40" |
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