Randy K 2019/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.5 km | 00:43:41 | 08:00/km

日期: 2019-04-10 21:31 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'40" / 07'58" / 07'46" / 08'16" / 08'00" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

1000 / 1000

2

07'57"

(14'37")

07'57" (+01'17")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'24")

07'46" (+01'06")

1000 / 3000

4

08'15"

(30'40")

08'15" (+01'35")

1000 / 4000

5

08'00"

(38'40")

08'00" (+01'20")

1000 / 5000

6

05'00"

(43'41")

10'59" (+04'19")

455 / 5455

4月累積里程 : 21.39 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 時崎狂三和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'58"	00:14'38"
3	07'46"	00:22'24"
4	08'16"	00:30'40"
5	08'00"	00:38'40"
5.5	11'00"	00:43'41"

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