10.3 km | 01:10:10 | 06:49/km日期: 2019-04-10 22:05 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'21" / 06'03" / 05'48" / 05'58" / 05'53" / 07'15" / 07'27" / 07'31" / 07'32" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'26" (+05'39") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'21" | 00:13'22" |
| 3 | 06'03" | 00:19'25" |
| 4 | 05'48" | 00:25'13" |
| 5 | 05'58" | 00:31'11" |
| 6 | 05'53" | 00:37'04" |
| 7 | 07'15" | 00:44'19" |
| 8 | 07'27" | 00:51'46" |
| 9 | 07'31" | 00:59'17" |
| 10 | 07'32" | 01:06'49" |
| 10.3 | 11'27" | 01:10'11" |
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