余深賢 2019/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.0 km | 01:09:06 | 06:54/km

日期: 2019-04-21 22:27 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'55" / 06'42" / 06'53" / 06'54" / 06'59" / 07'00" / 06'51" / 06'45" / 06'53" / 07'09" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.89 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李春美和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'42"	00:13'37"
3	06'53"	00:20'30"
4	06'54"	00:27'24"
5	06'59"	00:34'23"
6	07'00"	00:41'23"
7	06'51"	00:48'14"
8	06'45"	00:54'59"
9	06'53"	01:01'52"
10	07'09"	01:09'01"
10.0	82'25"	01:09'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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