6.0 km | 01:43:08 | 17:11/km日期: 2019-04-09 12:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'06" / 07'34" / 06'25" / 10'11" / 09'08" / 66'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'11" (+04'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+03'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:06'44" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:46'59" (+41'45") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 07'34" | 00:12'40" |
3 | 06'25" | 00:19'05" |
4 | 10'11" | 00:29'16" |
5 | 09'08" | 00:38'24" |
6 | 66'44" | 01:45'08" |
6.0 | 129'52" | 01:45'14" |